乳房胀痛不影响长时间生活和工作，但挥之不去，因为她们近于有可能将乳房胀痛和一些相当严重的疾病联系在一起。那么，乳房为什么不会常常胀痛呢? 乳房胀痛主要有以下六种原因： 一、青春期乳房胀痛：女孩最先的乳房胀痛，一般在9-13岁时再次发生，这时女孩的乳房开始发育，不会有严重的痰刺痛。初潮后，随着乳房的发育成熟期，胀痛不会自行消失。
二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房痰捏、发硬、压痛的现象，重者乳房不受严重震动或撞击就可胀痛难过。这是由于经前体内雌激素水平升高，乳腺炎症，的组织水肿引发的。
月经来潮后，上述变化可消失。 三、乳期乳房胀痛：一些妇女在分娩40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量黏液雌激素、孕激素、催乳素，导致乳腺减小，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
四、产后乳房胀痛：产后3-7天常经常出现双乳痰捏、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉罄，间质水肿及乳腺导管通畅所致。 五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可看清肿块。
这是因为胎儿忽然中断，体内激素水平急遽上升，使乳房的变化忽然暂停，导致乳腺肿块及乳房疼痛。 六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不人与自然者，因约将近性满足，乳房的肿胀、胀大就不更容易消失，或消失不几乎，持续性肿胀不会使乳房胀痛。女性乳房胀痛在一般情况下都是长时间的生理变化，或者是在分娩、产后的暂时性展现出，几乎不用为此忧心忡忡。
但对于宽时期不知减轻的胀痛，甚至更加相当严重的疼痛，或者触碰乳房时找到有凹凸不平、边缘不确切、活动度劣的肿块时，则不应尽早去医院检查就诊。经前经常出现乳房胀痛，月经整洁后或受精后经常出现乳房胀痛，穿内衣或触碰时均不会疼痛，很更容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等…… 避免乳房胀痛11讨 乳房胀痛，心里难过，全身呼吸困难，怎么办?拒绝接受以下建议，才可精彩避免乳房呼吸困难。
一、转变饮食习惯。使用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、常常美容乳房。
用力美容乳房，可使过量的体液再行返回淋巴系统。美容时，再行将肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面转动手指，大约一个硬币大小的圆。
然后用手将乳房压入再行摇动，这对避免乳房不适症有很大的益处。 三、穿巩固的胸罩。胸罩除了避免乳房弯曲外，更加最重要的起到是避免已受压迫的乳房神经更进一步受到反抗，避免呼吸困难。
细心的姐妹不会找到，那些跑步运动员穿着巩固的胸罩就是这个保健原因。 四、防止利尿剂。
利尿剂的确有助废气体内的液体，也能缩减乳房的出血。但这种立刻的减轻须要付出代价的。过度用于利尿剂不会造成钾的萎缩、毁坏电解质的均衡，以及影响葡萄糖的构成。
五、吃咸。低盐的食物不易使乳房胀大，月经来前的7～10天奇不应防止这类食物。
六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，能用热敷袋、热水瓶或浸热水澡等方式减轻乳房疼。
如果使用冻、热敷交替法，避免乳房不适症效果不会更佳。 七、避免体重增加。对于过度体重增加的女性，减低体重将有助减轻乳房肿痛。
八、用蓖麻油的屋胸。蓖麻油所含一种能提高T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加快各种病毒感染的复原，除去疼痛。
方法是：将蓖麻油滴于剪成四层的棉布上，让其鲜血蓖麻油，但必过滑，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，垫一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能承受的热度，的屋一小时才可。
九、摄入维生素。饮食中不应摄入含有维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助调节前列腺素E的生产，同时，较少不吃人造奶油，因其中的氢化脂肪不会阻碍体内必须的脂肪酸(来自食物)转化成为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促使前列腺素E的构成，进而诱导催乳激素的产生。
十、靠近咖啡。咖啡因否造成乳房呼吸困难?目前仍未证实。
但据医学调查找到，许多有乳房疼及其它良性症状的妇女，在戒掉咖啡因后，症状有显著的提高。因此，你得全面戒除咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及不含咖啡因的止痛药等几乎死心。 十一、切忌欺诈药。
有的人胡乱不吃些消炎药或是抗生素类药来多亏乳房胀痛，这是错误和危险性的，因为乳房胀痛无法用于局部性的类固醇消炎剂。
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